Selvundersøkelse av prostata: En veiledning for menn

Selvundersøkelse av prostata, også kjent som prostatakontroll, er en viktig del av å opprettholde god helse for menn. I denne artikkelen vil vi gå gjennom trinn for trinn hvordan du kan utføre en prostatakontroll selv. Vi vil også diskutere hvorfor det er viktig, når du bør begynne å gjøre det, og hva du bør være oppmerksom på under prosessen.

Hvorfor er det viktig å kontrollere prostata selv?

Prostata er en liten kjertel som finnes hos menn og ligger rett under blæren. Dens hovedfunksjon er å produsere en del av sædvæsken som transporterer sædceller. Med alderen kan prostatakjertelen forstørres og forårsake problemer som vanskeligheter med å urinere eller smerte. I tillegg kan prostatakreft, en av de vanligste kreftformene hos menn, også utvikle seg.

Tidlig oppdagelse av prostatakreft er avgjørende for vellykket behandling. Ved å regelmessig utføre en prostatakontroll selv, kan du bli mer oppmerksom på eventuelle endringer eller uregelmessigheter og søke medisinsk hjelp i rett tid hvis det er nødvendig.

Når bør du begynne å kontrollere prostata?

Det er ingen nøyaktig alder der du bør begynne å kontrollere prostata, men det er vanlig å anbefale at menn begynner i en alder av 50 år. Hvis du har en familiehistorie med prostatakreft eller andre risikofaktorer som røyking eller fedme, kan legen din anbefale å begynne tidligere, vanligvis rundt 40 eller 45 år.

Hvordan utfører du en prostatakontroll selv?

Å utføre en prostatakontroll selv innebærer to hovedmetoder: den digitale rektale undersøkelsen (DRE) og PSA-testen (prostataspesifikt antigen). Her er trinnene for å utføre begge metodene:

Digital rektal undersøkelse (DRE):

• Vask hendene grundig og bruk eventuelt latexhansker for å redusere risikoen for infeksjon.
• Legg deg på siden med bøyde knær eller stå med bøyde knær og lene deg fremover over en overflate som en seng eller et bord.
• Påfør et vannbasert glidemiddel på pekefingeren og anusåpningen for å lette innføringen.
• Før forsiktig pekefingeren inn i endetarmen omtrent to til tre tommer og kjenn etter eventuelle uregelmessigheter eller harde områder på prostatakjertelen. Prostata bør føles som en myk og elastisk kule.

PSA-test (prostataspesifikt antigen):

• Dette er en blodprøve som måler nivået av PSA i blodet ditt. PSA er et protein som prostatakjertelen produserer, og høye nivåer kan indikere problemer som prostatakreft eller betennelse.
• Hvis du ønsker å kjøpe en PSA-test, tilbyr vi en hjemmetest som deretter analyseres på et laboratorium.

Hva bør du være oppmerksom på under prostatakontrollen?

Når du utfører en digital rektal undersøkelse (DRE), er det viktig å være oppmerksom på følgende:

• Kjenn etter knuter, harde områder eller uregelmessigheter på prostatakjertelen.
• Merk om du opplever smerte eller ubehag under undersøkelsen.
• Hvis du oppdager noen unormale endringer eller har bekymringer, bør du kontakte legen din umiddelbart for ytterligere vurdering og diskusjon om passende neste skritt.

Sammendrag

Selvundersøkelse av prostata er en viktig del av å opprettholde god helse for menn, spesielt med tanke på risikoen for prostatakreft og andre prostata-relaterte problemer. Ved å følge de ovennevnte trinnene og regelmessig sjekke prostataen din selv, kan du bli mer oppmerksom på helsen din og søke medisinsk hjelp i tide hvis det er nødvendig. Husk å diskutere familiehistorien din og andre risikofaktorer med legen din for å fastslå den beste tiden for disse kontrollene. Legen din kan også gi veiledning om hvor ofte de skal gjentas, og om andre tester eller vurderinger er nødvendige. Så ta kontroll over helsen din ved å regelmessig sjekke prostataen selv og vær proaktiv med helseomsorgen din.